VÄLKOMMEN TILL STYRKA PÅ RIKTIGT !

Denna nya metodik är framtagen till alla som vill lyckas med sina fysiska prestationer

Att förverkliga sina fysiska behov för sitt idrottsliga ändamål

Alla tränande har en egen individuell anatomi
För att uppnå sin bästa fysiska nivå är medvetenhet om sig själv ett måste

Att vara efterklok skapar ingen framgång, men ett förutseende gör det
Det är mycket enklare än du tror och det blir så lätt när du gör rätt
Gör det enkelt med FRAST metodiken, duå !

TYNGDLYFTNING
STYRKELYFT
ARMBRYTNING
STYRKETRÄNING
GLÄDJE
FRAMGÅNG
FYSTRÄNING
TRYGGHET
GEMENSKAP
UTVECKLING
FÖRSTÅELSE
INLÄRNING

CHAMPIONS LEVEL 1

Stefan Ågren Tyngdlyftning
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk och Nordisk mästare
Resultat
Yrke
Fysioterapeut chef på Elitortopedi​​
Ida Rönn Tyngdlyftning & Styrkelyft
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare Europamästare
Resultat Ryck 70 kg Stöt 100 kg
Benböj 180 kg Bänk 102,5 Mark 220 kg
Yrke
​​​​​​​Undersköterska
Klas Ekberg Tyngdlyftning
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
Resultat
Yrke
Ingengörs studerande
Emil Norling
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare Europa mästare
Resultat
Yrke
Brandman
Tobias Sporrong
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare Europa mästare
Resultat
Yrke Elektriker
Dan Englund
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Resultat
Yrke
Studerande
Robert Berg
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Resultat
Yrke
Programerare 
Linus Törnlund
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Resultat
Yrke
Elvira Bergström
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk & Nordisk mästare
Resultat
Yrke
Freddy Sundberg
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Resultat
Yrke
Alfred Bergström
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Resultat
Yrke
Sokrates Grigoriadis
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Resultat
Yrke
frast by atbfrast by atb
frast by atb
frast by atb
Benboj instruktionBenboj instruktion
Benboj instruktion