Metodiken är framtagen för alla som vill lyckas med sina fysiska prestationer 

Förverkliga dina fysiska behov för ditt individuella mål

Med din egna genetik, anatomi och fysiologi
Uppnå din bästa fysiska nivå och medvetenhet om sig själv
Framgång upplevs inte med efterklokhet, men ett medvetet förutseende gör det

Mycket enklare än du tror. När det blir rätt blir det också lätt 
Oavsett nivå blir du bättre med FRAST metodiken 

GLÄDJE
FRAMGÅNG
FYSTRÄNING
TRYGGHET
GEMENSKAP
UTVECKLING
FÖRSTÅELSE
INLÄRNING

CHAMPIONS LEVEL 1

Stefan Ågren Tyngdlyftning
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk och Nordisk mästare
Fysioterapeut chef på Elitortopedi​​
Ida Rönn Tyngdlyftning & Styrkelyft
Fyshuset sportklubb Gefle
Världsmästare
Yrke​​ Undersköterska
Klas Ekberg Tyngdlyftning
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
Yrke Ingengörs studerande
Emil Norling
Fyshuset sportklubb Gefle
Världsmästare
Yrke: Brandman
Tobias Sporrong
Fyshuset sportklubb Gefle
 Europamästare
Yrke Elektriker
Dan Englund
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Yrke Studerande
Robert Berg
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
Yrke Programerare 
Linus Törnlund
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
Elvira Bergström
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk & Nordisk mästare
Yrke Förskollärare
Freddy Sundberg
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
Alfred Bergström
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
Yrke Hantverkare snickare
Sokrates Grigoriadis
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
Carl Lodin
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
frast by atbfrast by atb
frast by atb
frast by atb
Benboj instruktionBenboj instruktion
Benboj instruktion