VÄLKOMMEN TILL STYRKA PÅ RIKTIGT !

Denna metodik är framtagen till alla som vill lyckas med sina fysiska prestationer

Att förverkliga sina fysiska behov för sitt idrottsliga ändamål

Alla har sin egna genetiska individuella anatomi och fysiologi
För att uppnå den bästa fysiska nivån är medvetenhet om sig själv ett måste

Att vara efterklok skapar ingen framgång, men med ett medvetet förutseende blir det framgångar
Det är mycket enklare än du tror och det blir så lätt när det är rätt
Gör det enkelt med FRAST metodiken, duå !

GLÄDJE
FRAMGÅNG
FYSTRÄNING
TRYGGHET
GEMENSKAP
UTVECKLING
FÖRSTÅELSE
INLÄRNING

CHAMPIONS LEVEL 1

Stefan Ågren Tyngdlyftning
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk och Nordisk mästare
Fysioterapeut chef på Elitortopedi​​
Ida Rönn Tyngdlyftning & Styrkelyft
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare Europamästare
Resultat Ryck 70 kg Stöt 100 kg
Benböj 180 kg Bänk 102,5 Mark 220 kg
Yrke​​ Undersköterska
Klas Ekberg Tyngdlyftning
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare
Yrke Ingengörs studerande
Emil Norling
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare Europa mästare
Yrke Brandman
Tobias Sporrong
Fyshuset sportklubb Gefle
Svensk mästare Europa mästare
Yrke Elektriker
Dan Englund
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Yrke Studerande
Robert Berg
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Yrke Programerare 
Linus Törnlund
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Elvira Bergström
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk & Nordisk mästare
Yrke Förskollärare
Freddy Sundberg
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Alfred Bergström
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
Yrke Hantverkare snickare
Sokrates Grigoriadis
Fyshuset sportklubb Gefle
Meriter Svensk mästare
frast by atbfrast by atb
frast by atb
frast by atb
Benboj instruktionBenboj instruktion
Benboj instruktion