|
Nyheter
20120220
Nu kommer ett vårerbjudande från gymmet varsågod.
20120218
Nu har vi gjort en ny logotype för lyftningen "Allt för styrkan" kommer här.
20120209
Här kommer lite bilder från Högbo gymmet, det blev så bra. Riktigt trivsamt och trevligt med redskap som klarar hela kroppen.
Från basövningar till massor av komplement rörelser. Kom hit och träna, det är bara att ringa 0705-989816
till Anders eller 0739-233701 till Sara. Alla är välkomna, tänk att kombinera en naturpromenad, jogging runda eller
skidtur och snart är våren här. Tänk till sommarn, då kan man springa rätt över gräsmattan och kasta sig i sjön.
Men man kan också gå lugnt ned till vattnet och bara doppa sig i det svalkande vattnet. Härligt !
   
20120127
Hej på er här nedan är en bildvy från gymmet i Högbo, välkommen hit.
För besök ring gärna före och kolla så att vi är på plats. Vill ni som har gymkort
träna meddela detta så att vi kan föra in kortet i databasen här också. Litet men naggande gott. Jättebra blev det trotts den begränsade ytan.
Utrustningen är följande.
Bänkpress, benböj, benspark, bencurl, kryssdrag, ryggdrag, roddrag, ryggresare, situpsbräda, Stepper, cykel, chinsräcke
curlstång, rakstång, hantlar, rep, mjukmatta, marklyft, lyftplats, fria vikter, dips,internationella skivstänger. trivsamhet på topp.
Kommer fler bilder inom kort.
20120121
Nu har det varit tyngdlyftningstävling i Falun en liten fil är gjord. klicka på länken och titta.
http://youtu.be/aAhUfe3AZhU
20120102
Nya tider nya möjligheter. Nu kör vi igång träning för alla både i Högbo bruk och på Brynäs. Välkomna.
20111224
GOD JUL
20111218
Nu kan ni köpa en egen julklapp eller ett presentkort till någon som behöver gymmet. Ett rimm, Nu ska det bli slut på men ! dags att starta åtgärden för sommarfor"men".
Eller så kanske. Med detta kort kan du så stark att du får gå på folketspark.. Hahahahaha....
Ni kan nog göra bättre rimm själva men, Välkommen till Brynäsgatan 24 och Högbo bruk för bästa hjälp med träning, maila eller ring. vd@atb.nu tel 0705-989816.
Vi har öppet som vanligt under hela jul & nyår så klart.
20111213
Lucia på er allihopa. Nu jobbar vi så det ryker med gymmet i Högbo bruk. ÖPPNAR SNART.
20111204
Tyngdlyftnings SM Uppsala gick bra Pia Nordqvist GKK 5:a. Anders T Bergström SAK 3:a. Tjohooo...
20111203
Då var det dags för SM i tyngdlyftning, tävlingarna avgörs i uppsala fyrishov. Från gästrikland deltar Pia Nordqvist Gävle KK och Anders T Bergström Sandvikens AK.
Håll tummarna för oss. Återkommer med rapportering.
20111130
Nu kör vi igång med gymbygget i Högbo bruk. Det känns otroligt inspirerande och roligt med denna kreativa skaparanda, till något gott för många som kan träna.Vi ska sälja presentkort på träning också. Passa på att skaffa en hälsosam julklapp till någon du vill ska träna. Brynäs & Högbo bruk välkomna. Eller varför inte ett PT presentkort till Sara som kan lägga upp en ex, viktminskningsplan eller sommarformen 2012.
20111121
Patrik Norrbom gjorde nytt rekord på UPS Championships. Sporthuset arrangerade.
Patrik gjorde 103 reps totalt. Detta fördelat på¨ bänkpress chins och dips Grattis !!!
Han slutade på andra plats.
20111114
Norrlandsmästerskapen 2011 11 12 i Umeå
Deltagare
Sara Ghavami ("debutant" Efter endast 9 månaders träning vinner Sara NM 2011)
Tävlar för Sandviken AK i 63 kg klassen
Klarade i ryck 40 kg och i stöt 55 kg sammanlagt 95 kg
placering 1:a
Anders T Bergström Sandviken AK
Viktklass +105 kg
Ryck 120 kg stöt 155 kg 275 kg sammanlagt
Placering 1:a (samt bäste herrlyftare poäng alla viktklasser)
20111107
Nu öppnar vi ett till gym i Högbo bruk, på dagen är avtalet klart och vi kör igång arbetet med gymmet i december. Vi hoppas öppna så fort som möjligt. Givetvis åetrkommer vi med med en öppningsinvitation till er alla. Det blir ett litet gym med enklare utrustning men fullt duglig för må bra träning. Otroligt idylliskt läge alldeles invid sjön mellan gruvstugan och vallaboden. Jättekul ska det bli.
20111106
Nu drar det ihop sig till 1.a advent julklappar myskvällar och godis. Se till att inte glömma träningen i allt stök. Gymmet kokar av energi, samt att lite nyheter är på gång.
Kolla på TV eurosport, tyngdlyftnings VM i Paris, jättekul samt att det gäller OS platser till London. Bästa VM på många år vilket startfält. Grymma vikter i anmälningslistan.
20111021
Tack för alla gratulationer på min födelsedag. Jag jobbar på med hemsidan. Sakta men säkert fylls den på.
Det är bara att kolla runt. Trevlig helg på er alla och tack igen.
20111010
Nu är god tid att tänka på beach 2012. Börja träna nu så slipper ni paniken inför våren.
Hjärligt välkomna till gymmet.
Vi har några speedsteppers kvar, köp och få fart på benen.
DM i tyngdlyftning avgjordes i Enånger kolla på Bergström här. http://youtu.be/azT2Zw17eO4
110916
Jimmy Nordin Spelar pa CC/puben i gavle den 5>e oktober. Boka det.
110904
Hej och välkommen.
Hoppas att ni kommer att följa utvecklingen av den nya hemsidan i dagsläget är det klart hit. kolla runt om du vill.
Kolla in Skommarsgården, vilket komplex. Perfekt för träningsläger med grymt härligt boende i fantastisk miljö.
Skidåkare både på längden och utförs, Högbo bruk med konstfrusen bana och Kungsberget som utvecklas enormt.
Här kommer vi att skriva diverse allt från händelser arrangemang nyheter erbjudanden mm
|
